Define o teu norte
Explora o que queres mudar e porque é importante. Fica com uma direção clara, não apenas boas intenções.
NorthwardO COACH DE VOZ QUE COMPREENDE A TUA VIDA
A tua vida,
com direção.
Fala com o Northward como falarias com uma pessoa. O teu coach compreende objetivos, hábitos e a tua semana para te ajudar a decidir, planear e avançar.
◉Fala com o teu coachcompreende linguagem natural
✦Semana planeadahábitos que se adaptam
DA INTENÇÃO À AÇÃO
Não precisas de mais motivação.
Precisas de um sistema.
O Northward une planeamento, hábitos e coaching para não teres de improvisar todos os dias. Compreende a tua direção, o tempo disponível e ajuda-te a reajustar quando a vida muda.
DA INTENÇÃO AO PROGRESSO
Um caminho claro.
Que evolui contigo.
O Northward liga cada decisão: define a direção, constrói um plano possível e aprende com aquilo que realmente acontece.
Constrói um plano possível
O Northward transforma essa direção em objetivos, hábitos e momentos reais na tua agenda.
Avança e reajusta
Regista o que acontece, revê a semana e adapta o caminho. Uma mudança de planos torna-se informação.
UM SISTEMA PESSOAL COMPLETO
Fala. Planeia.
Avança.
Um coach que compreende o que dizes e um sistema que transforma tudo num plano semanal, lembretes, acompanhamento e aprendizagem contínua.
O CENTRO DO NORTHWARD
O teu coach ouve.
E compreende.
Não há comandos para aprender. Fala naturalmente sobre o que te preocupa ou queres mudar. O coach relaciona tudo com hábitos, objetivos, progresso e disponibilidade.
- Conversas naturais por voz ou texto
- Compreende pedidos complexos e contexto
- Propõe alterações e espera confirmação
- Tom e intensidade personalizáveis
PLANO SEMANAL DE HÁBITOS
Uma semana possível,
antes de começar.
O Northward distribui hábitos segundo o teu tempo, frequência e prioridades. Sabes o que fazer sem reconstruir o plano.
- Plano semanal claro e editável
- Frequência, duração e horários flexíveis
- Replaneamento quando a agenda muda
PROGRESSO COM CONTEXTO
Compreende o teu avanço,
não apenas as sequências.
Consulta tendências, hábitos concluídos e evolução. Reconhece padrões e decide o que manter ou adaptar.
- Revisões diárias e semanais
- Progresso ligado aos objetivos
- Aprendizagens que melhoram o próximo plano
Alterna entre semana, mês e período para distinguir um dia difícil de uma tendência real. Vê quanto concluíste e onde convém adaptar o próximo plano.
NORTHWARD POR DENTRO
Pensado para a vida
como ela realmente acontece.
Desde o primeiro plano até à revisão do progresso, cada ecrã reduz o ruído e devolve direção.
PERSONALIZAÇÃO COM PROPÓSITO
Adapta-se à tua semana.
E à tua forma de avançar.
O Northward não impõe uma rotina genérica. Primeiro percebe quando tens realmente espaço e depois permite-te escolher como queres que o coach te acompanhe.
- 01 · Disponibilidade real
- Define horários fixos ou flexíveis, bloqueia momentos ocupados e escolhe quando cada hábito se adapta melhor.
- 02 · Acompanhamento à tua medida
- Escolhe um estilo próximo, equilibrado ou Kaizen para ajustar o tom, a exigência e o tamanho de cada próximo passo.
- 03 · Um plano sustentável
- As sugestões encaixam na tua agenda e respeitam a intensidade de que precisas.
COACH POR VOZFala. O Northward
Fala. O Northward
transforma em ação.
Conta como foi o teu dia pelas tuas próprias palavras. O coach compreende o contexto, prepara uma proposta e espera pela tua confirmação.
“Hoje já li, meditei e caminhei 7.500 passos.”
01
O teu dia, claro
Prioridades, horários e progresso reunidos para saberes sempre o que fazer a seguir.
02
O teu tempo, respeitado
O calendário distingue dias completos, parciais e indisponíveis para manter o planeamento realista.
03
Aprende o que funciona
Uma biblioteca prática e artigos detalhados transformam conhecimento em decisões concretas.
CADA HÁBITO À TUA MEDIDA
Configura o hábito.
O Northward cuida do momento.
Cria uma base semanal em segundos e personaliza as exceções sempre que precisares. Cada dia pode ter a sua própria hora e o seu próprio lembrete.
- Uma hora comum ou diferente para cada dia
- Lembretes no início ou 10, 30 e 60 minutos antes
- Ativa ou desativa os avisos por dia sem perder o planeamento
0103060min
TODO O NORTHWARD
Da primeira intenção
ao progresso duradouro.
Planeia, age, aprende e reajusta sem saltar entre aplicações desligadas.
Coach por texto e voz
Conversa naturalmente para rever o dia, resolver um bloqueio ou pedir alterações. O Northward compreende o contexto.
Plano semanal de hábitos
Organiza os hábitos segundo frequência, duração, prioridade e disponibilidade real.
Gestão de hábitos
Cria, edita, pausa ou reorganiza hábitos e escolhe quando e com que frequência os realizas.
Objetivos ligados
Divide objetivos amplos em passos concretos e liga cada hábito à direção que apoia.
Progresso e revisões
Consulta tendências, realização e evolução para tomar melhores decisões na semana seguinte.
Calendário integrado
Vê hábitos, ações e disponibilidade por dia ou semana num único lugar.
Lembretes por hábito
Configura um aviso específico para cada hábito no momento que escolheres.
Widgets
Consulta o essencial e regista o progresso a partir do ecrã inicial.
Aprendizagem sobre hábitos
Descobre princípios e estratégias práticas para criar mudanças duradouras.
Centro de notificações
Reúne lembretes, revisões, conquistas e mensagens importantes numa só caixa.
Coach personalizável
Ajusta o estilo, o tom e a intensidade ao tipo de acompanhamento que funciona contigo.
Exportação e controlo
Exporta e importa a tua informação. Os dados principais ficam no teu dispositivo.
PERGUNTAS FREQUENTES
Tudo o que queres saber
antes de começar.
01O que pode fazer o Coach de Voz?
Fala naturalmente sobre o teu dia, um bloqueio ou uma alteração. O coach interpreta a conversa juntamente com hábitos, objetivos, disponibilidade e progresso. Pode preparar propostas concretas, sempre sujeitas à tua confirmação.
02Também posso escrever ao coach?
Sim. Texto e voz partilham o mesmo contexto. Podes começar a escrever e continuar por voz. O coach usa a informação relevante do teu sistema pessoal para adaptar as respostas.
03Como funciona o plano semanal?
O Northward distribui hábitos segundo frequência, duração, prioridade, horário preferido e carga total. Podes rever e editar o plano antes de o confirmar e reorganizá-lo quando a semana mudar.
04Posso gerir hábitos e objetivos?
Sim. Cria, edita, pausa, reativa ou elimina hábitos e objetivos. Cada hábito tem ritmo e lembretes próprios; os objetivos podem ser divididos em passos e ligados aos hábitos relevantes.
05Como é medido o progresso?
Combina registos diários, realização por período, tendências e revisões. Vai além das sequências para mostrar consistência, mínimos, parciais e evolução de hábitos e objetivos.
06Para que servem calendário, lembretes e widgets?
O calendário reúne o plano diário e semanal. Cada hábito pode ter avisos independentes. Os widgets mostram ações e progresso e o centro de notificações agrupa lembretes, revisões e propostas do coach.
07O que inclui a secção de aprendizagem?
Explicações e estratégias práticas sobre criação de hábitos, consistência, fricção, motivação, identidade e regresso após uma interrupção.
08O coach pode ser personalizado?
Sim. Ajusta o tom, o estilo e a intensidade para um acompanhamento mais direto, reflexivo, próximo ou exigente, mantendo sempre o controlo das decisões.
09O que acontece se não concluir um hábito?
Não é tratado como falha automática. Regista o que aconteceu, reprograma, reduz o mínimo ou altera a frequência para manter um plano sustentável.
10Onde ficam os meus dados?
Os dados principais ficam no teu dispositivo. Podes rever o que o coach utiliza e exportar ou importar a tua informação. Alterações relevantes exigem confirmação.
PRIVACIDADE DESDE A CONCEÇÃO
A tua informação continua a ser tua.
A tua vida não é um produto. Planos, hábitos e reflexões ficam sob o teu controlo: revê o que o coach sabe, exporta a informação e confirma cada alteração.
O TEU PRÓXIMO PASSO COMEÇA AQUI
Menos ruído.
Mais direção.
Leva contigo os teus objetivos, hábitos e coach pessoal. Transfere o Northward e constrói um sistema que se adapta à tua vida.
O teu plano. O teu coach. O teu progresso.